本文引用自 

蔡桃桂看中醫

真的很重要！請務必詳細閱讀！

狂牛症的災難是毀滅性且不可逆轉的！所以狂牛症才會被稱為人類最終的天譴！這不是危言聳聽！政府既然無能，民眾起碼不要無知！


在您開始瞭解狂牛症之前,　至少您要知道三件事：

更新日期:2009/02/18 18:35

許多人有喝飲料習慣，營養師提醒，含糖飲料屬單糖類，糖類攝取量一天不宜超過四十五公克，否則長期過量，不但易胖，也會增加心血管負擔，若以全糖五百CC飲料換算，通常喝下一杯就已明顯超量，建議民眾水份的補充應該以白開水最佳，如果真的嘴饞，一天別超過一杯，飲料盡量半糖、或不加糖，咖啡可喝拿鐵不加糖，因為鮮奶裡已經含有乳糖，以避免糖份攝取過量。

 

三總營養部營養師周秋燕表示，含糖飲料屬於單糖類，以一天一千八百卡的總熱量需求換算，每人一天適量的糖份攝取是四十五公克，約佔總熱量的百分之十，一般含糖飲料一百CC就有十五公克的糖，坊間飲料中杯五百CC換算下來一杯就很容易超量，大杯七百CC的糖份熱量就更加可觀了。

 

周秋燕說，糖份長期攝取過多，熱量過高，脂肪堆積體內不但會導致肥胖問題，還會導致三酸肝油脂過高，增加心血管疾病風險，建議民眾盡量口渴還是喝開水比較沒有負擔，如果真要喝飲料，盡量一天別超過一杯，並且五百CC飲料建議要半糖甚至微糖、少糖，盡量減少糖份的攝取，才會避免糖份攝取過多問題。至於成人喜歡喝咖啡，營養師也建議，民眾可以點拿鐵不加糖，以鮮奶內的乳糖取代糖包或是果糖，減少糖份下肚。

 

本文引用自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090218/1/1eomd.html

 

http://www.wretch.cc/blog/twbuzz/12115066

日本關鍵字動物瘦身／日本爆紅減肥法　動物幫你瘦身！

「動物瘦身」原本是一個提供卡路里資訊的網站，

更新日期:2008/12/15 04:09

文／施一新

 

近一波氣溫狂降，乾冷的天氣籠罩台灣，除求助皮膚科門診人數急遽增加外，患有異位性皮膚炎患者尤其痛苦。除了皮膚本身發癢不說，絡繹不絕的泡湯邀約更是讓「癢小孩」扼腕。

 

浸泡溫度過高的熱水浴，會使患者搔癢狀況更劇。父母們應避免氣溫低而提高異位性皮膚炎寶寶的沐浴水溫，浴後應特別加強皮膚照料，避免產生夜間搔抓。

 

根據推估，國人至少有100萬人為異位性皮膚炎所苦，患者因皮膚脂質代謝異常，使得角質層屏障功能失常。除了使用類固醇治療外，根據2008年歐洲巴黎皮膚科醫學會（EADV）實驗報告顯示，超濃縮葵花子油（Sunflower O.D.）不但能促進細胞主動生成脂質，改善皮膚發炎現象，且能使輕、中度患者減少對類固醇治療的倚賴。

 

此份報告顯示，天然的超濃縮葵花子油對於平日舒緩及修復肌膚具有功效，患者可考慮使用含有超濃縮葵花子油成分的保養產品來保護肌膚。

 

一般醫師多不建議患者大力搓揉肌膚，或使用含皂鹼類對皮膚進行過度的清潔。對於患者在發病期或偶爾想泡泡澡時，可以在浴缸加入含超濃縮葵花子油之類的天然植物油脂成分的沐浴油，再進行泡浴；而水溫也建議在37至40℃之間，避免過高。如此一來，除了在心理獲得滿足外，也可減緩皮膚炎發作的不適症狀。

 

另外，浴後以毛巾拍乾身體，立即以能保濕的專用柔舒霜來避免水份散失。如此，癢小孩也可以過個快樂的冬天。

 

由於異位性肌膚對很多成份都會產生過敏反應，因此保養或清潔產品要特別選用「無皂性」、「無香精」、「無Paraben」成份防腐劑的製品。有些家長特別心疼癢小孩的皮膚，乾脆以專用潔淨液來取代一般濕紙巾。

 

不論使用何種方式，只要能給異位性皮膚炎患者皮膚足夠的保護，清潔過後注重保濕、促進脂質再生，就可減少乾燥、脫屑、搔癢等不適症狀的發生。

 

（作者為長庚醫院兒童皮膚科主任）

本文選自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081215/78/1b6om.html

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更新日期:2008/12/07 16:35

英國科學家說，他們發現了可以用口水預測感冒的方法。

 

羅浮堡大學科學家和參加美國盃帆船賽的三十八名英國選手合作，研究了選手口水裡的一種蛋白質。這種叫免疫球蛋白G的蛋白質的增加就代表了要感冒了。

 

研究人員說，感冒以前大約兩個星期，免疫球蛋白G就會增加。出現這種症狀，只要多睡覺，吃得好，少出入公共場所就可以避免感冒。

 

負責這項研究的運動科學家「那維」說，已經有藥廠找他們合作，準備開發感冒預測試劑。今後，一般人在家裡就能預測自己會不會感冒，並且預防感冒了。

 

本篇選自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081207/1/1ar3d.html

 

台灣現在有很多人都有憂鬱症, 你可以試試看這個問卷,若是你

的分數超過19分,就有憂鬱症了!!

http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan/

 

這是台灣知名大醫院精神科醫師寫出來的,趕快去測測看吧!!!

 

更新日期:2008/11/26 08:20 記者徐如宜／高雄報導

國立高雄海洋科技大學教授陸瑞漢與潘敏雄，先後當選第43、46屆全國十大傑出青年。擁有多項專利發明的陸瑞漢，專長是平面天線；潘敏雄則擅長食品科技與保健食品，他說，市面上販售的蜆精標榜可以顧肝，其實自己買蜆煮來連肉吃，省錢且效果更好。

 

潘敏雄表示，天然物文蛤、牡蠣、蜆裡有保肝成分，可以抑制肝纖維化，但其實蜆具有的生理活性物質，是植物固醇類，特別是藻類，而非動物性成分。

 

他說，民眾自己買蜆在家裡煮來吃，效果比喝蜆精好，而且又便宜。民眾可以去買個一斤的蜆，不加水，放些薑片和整顆大蒜，然後放在電鍋裡蒸熟，就可以吃了，不只是喝汁，還要吃營養分高的蜆肉。為何要加薑和蒜？因為薑裡面有薑稀醇和薑稀酚，可以抗癌，而大蒜可以誘發排毒酵素，吃了對人體有益。

 

潘敏雄最近提出蜆具有的生理活性物質是植物固醇類的研究，發表在國際期刊。

 

陸瑞漢則多次獲得國科會甲種研究獎勵，並執行多項有關於天線設計的國科會計畫，已在國外著名期刊及國內外學術研討會發表一百多篇論文，並開發多項專利。

本文選自 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081126/2/1a3pt.html