聯合報╱記者曾希文／台北報導】
三總護理人員表示，孕婦以「生產球」做運動，可以促進下半身肌肉放鬆，有助於生產。
記者陳瑞源／攝影
待產強忍陣痛，護士卻拿出一顆大大的「生產球」讓帶球走的媽媽「玩球」？沒錯，這顆大球能讓產婦紓解待產時的腰痠背痛、陰部水腫，不少媽媽生完都說讚。
近兩年來，三軍總醫院產房讓1400多名的自然產產婦使用「生產球」，幫助放鬆，促進胎兒下降等生產進程。其實這種生產球，可能很多人見過、玩過，直徑約65公分，需兩隻手臂環抱，彈性非常好，還可防爆。 三軍總醫院護理部嬰兒房副護理長張靜宜說，只要是產檢正常，產婦懷孕滿37周後待產，就能使用生產球，但一定要有人陪伴看顧，以策安全，但有妊娠高血壓、糖尿病、胎盤剝離等高危險產婦，千萬別碰，避免危險。
生產球怎麼「玩」？張靜宜說明，產婦可以坐在上面，隨自我節奏左右緩慢搖晃擺動，可舒緩陰部壓力與子宮收縮陣痛；也可以踩跪姿，整個人趴在球上面。
站立的話，可靠著牆壁，自由往上下左右四個方向，由於生產球彈性好，可與身體貼緊相合，減輕不少孕婦難忍的背痛與腰痠；也可以蹲著使用，同時將大腿打開，促進骨盆外口變寬以及胎頭下降。
在待產時，醫護人員會教導產婦與陪伴家屬使用方法。30歲的潘太太剛生完第2胎，她生產時在待產房和「玩球」整整一個小時，她說：「坐在上面真的很舒服，背痛好很多，也幫助早點進產房。」
三軍總醫院婦產科主任余慕賢表示，待產時，其實產婦站比臥更好，坐著又比躺著好。生產球就是改變產婦的姿勢，促進胎兒下降，縮短產程，幫助骨盆運動，也轉移注意力。張靜宜說，產婦也可以試著和醫師溝通分娩姿勢，選擇自己覺得喜歡、比較能夠用力的方式。
【2008/03/28 聯合報】
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